Detox / Dieta alcalina

Consejos

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  • Esta es la mejor manera de triplicar tu energía, perder el peso deseado, limpiar tu piel y mejorar tu sistema inmunológico. Creemos que una dieta alcalina es una de las formas más eficientes y eficaces para desintoxicar tu cuerpo y mente.


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  • Una desintoxicación alcalina implica consumir alimentos crudos, frescos alcalinos, jugos y batidos. El objetivo de una desintoxicación alcalina es inundar el cuerpo con una abundancia de nutrientes alcalinizantes fácilmente absorbidos y asimilados para que el cuerpo pueda desintoxicar, limpiar y reconstruirse mediante la disminución del ph ácido.

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  • Los ácidos grasos esenciales (omega 3, 6 y 9) son fundamentales en la dieta pero aún más en un período de desintoxicación. Ingiere un suplemento de aceite omega, ya que es difícil consumir la cantidad adecuada únicamente a través de la dieta.

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  • Alimentos que se deben evitar durante este periodo y habitualmente para llevar un estilo de vida saludable: 

    Azúcar, grasas saturadas, grasas trans, chocolate, bebidas gaseosas, gluten (pasta, pan, fideos, etc), frutas de alto azúcar (excepto limones, limas, aguacates, pomelos, tomates), lácteos, Champiñones y maíz entre otros alimentos.

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  • Estas recomendaciones pueden sonar como restricciones excesivas, pero en realidad ocurre lo contrario: puedes consumir gran cantidad de nutrientes, menos calorias y mucha comida si las sigues. Con esta dieta,  no pasarás hambre porque puedes incrementar las raciones sin ningún problema.

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  • También es necesario consumir mucha agua durante el proceso DETOX. Puedes beberla a base de tés de hierbas y té de jengibre. Te aconsejamos que bebas justo al levantarse un gran vaso de agua de limón caliente cada mañana.

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  • El cuerpo incluye una serie órganos que son expertos en neutralizar y eliminar el exceso de ácido, pero hay un límite a la cantidad de ácido a la que un cuerpo, aun estando sano, puede hacer frente con eficacia. La dieta alcalina reduce enormemente esta carga de ácido, ayudando a reducir la tensión en los sistemas de regulación y eliminación de ácidos del cuerpo. 

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  • Nuestro nutricionista interno trabaja en estrecha colaboración con nuestros socios en (http://thenutritionclinic.com.sg/) ,  la Clínica de Nutrición, para asegurar el uso más óptimo de cada ingrediente en SaladStop! y satisfacer tus necesidades. Para más recomendaciones e información sobre dietas diferentes, por favor contacte con nuestro nutricionista a través de: spain@saladstop.com


Ingredientes recomendados que podrás encontrar en SaladStop!

Col roja y blanca, brotes de alfalfa, brócoli, tomates cherry, zanahoria, apio, pepino, pimiento, aguacate, copos de almendras, espinacas, 

Ingredientes recomendados para crear tu propia elección

Col, espinaca, brotes de alfalfa, brócoli, zanahorias, apio, pimiento, almendra, japonés MISO